Yoga

In dieser AG geht es um dich und dein inneres Gleichgewicht. Mit Yogaübungen, Atemtechniken und kleinen Meditationen stärken wir Körper und Geist, bauen Stress ab und verbessern unsere Konzentration. Ergänzend beschäftigen wir uns mit Themen wie Achtsamkeit, gesunder Lebensweise und mentaler Stärke. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir regelmäßig Zeit für dich selbst zu nehmen. Ideal zum Abschalten und Auftanken im Schulalltag!